Медицинские шарики Сравните цены на дешевые медицинские шарики Веса

Медицинский мяч форекс.

Медицинские мячи — один из старейших инструментов, используемых для развития силы и физической подготовки, их иногда называют мячами для упражнений или фитнесом. Утяжеленный мяч примерно равен диаметру плеч — около четырнадцати дюймов — и обычно продается в весе от 2 до 25 фунтов (0,91 — 11 кг), иногда в виде утяжеленных баскетбольных мячей..

Действительно полезная версия набивного мяча — мяч с ручками, идеально подходящий для более динамичных упражнений. Другие типы включают наполненные воздухом, наполненные мягким гелем и некоторые отличные конструкции, к которым прикреплена веревка..

Упражнения с набивным мячом.

Многие боксеры-профессионалы используют набивные мячи для улучшения силы живота, обычно бросая их на пораженную область, чтобы имитировать удар противника. В других видах спорта мячи отлично подходят для увеличения силы корпуса и наращивания силы в других областях, таких как руки, грудь и ноги, за счет сильного броска взад и вперед..

Для координации тренировки обычно включают передачу мяча за спину, а затем через голову. В образовательных областях набивной мяч является очень популярным средством фитнеса, используемым в таких упражнениях, как приседания или подъемы ног с дополнительным весом для наращивания мышц. Набивной мяч не увеличивает объем тела, а заставляет мышцы работать сильнее, чтобы выдерживать дополнительный вес и движения мяча..

Какие шарики купить.

В зависимости от вашего личного распорядка упражнений вам могут подойти несколько различных типов мячей, специально разработанных для этого. Традиционный кожаный набивной мяч в основном используется для работы с животом, и, как правило, большинству людей легко выполнить кардио-тренировку, бросив и поймав его..

Мячи, наполненные гелем, подходят для упражнений, которые не требуют отскока мяча, таких как работа на батуте, они отлично подходят для реабилитации, потому что они тяжелые, но не требуют быстрой реакции ловли, как те, которые подпрыгивать. Недавно разработанные медицинские мячи с ручками и веревками идеально подходят для упражнений, которые требуют более одного тренировочного инструмента или которые должны включать в себя модели вращения сердечника и раскачивающие движения..

Стоимость медицинского мяча.

На рынке набивных мячей цены сильно различаются просто потому, что предлагается очень много разных по весу и дизайну. Вообще говоря, вы, вероятно, заплатите не менее 10 фунтов стерлингов за небольшую резиновую версию и все до шестидесяти фунтов за хорошо известный бренд, предлагающий качественный и тяжелый продукт..

Похожие статьи